Plantas y hierbas que mejoran la salud pulmonar

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Estas hierbas tienen propiedades medicinales que favorecen la salud de los pulmones
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En la medicina alternativa, el otoño es la estación de los pulmones. Los pulmones se encargan de la distribución del oxígeno en el cuerpo y se encuentran entre los cinco sistemas de eliminación. Por desgracia, las alergias estacionales tienen un gran impacto en los pulmones, incluso para las personas más sanas. ¿Sabías que durante la respiración superficial sólo se depura el 10% de la sangre, mientras que en el caso de la respiración profunda desde el diafragma, esto es nada menos que del 80 al 100%?

La respiración profunda es crucial para la salud de los pulmones y para la eliminación de toxinas. Las hierbas desempeñan un papel importante en la salud de los pulmones. Las siguientes plantas/hierbas son beneficiosas para los pulmones y pueden plantarse fácilmente en su casa o jardín. Estas hierbas tienen propiedades medicinales que favorecen la salud de los pulmones.

Orégano (Origanum Vulgare)

El orégano contiene carvacrol y ácido rosmarino. Estos son degradantes naturales y reductores de la histamina. La histamina influye en las vías respiratorias y en el conducto nasal. Además, contiene antioxidantes de orégano, que apoyan el sistema inmunológico durante un resfriado u otras enfermedades. El orégano es una planta perenne que florece cada año. Lo mejor es plantarla a pleno sol y en un suelo que drene bien.

Dado que el orégano es una planta invasora, es mejor cultivar esta hierba en una maceta, ya sea en el interior o en el exterior. El orégano fresco aporta un sabor delicioso a toda una serie de recetas. Al cosechar el orégano, se cortan los tallos y se guardan en un lugar fresco y seco de la casa. Al cabo de un mes aproximadamente, puedes retirar las hojas y guardarlas en un bote hermético.

Eucalipto

El eucalipto agradece sus propiedades curativas al ingrediente cineol. Este ingrediente puede aplicarse como diluyente de la mucosidad para facilitar la tos, contrarrestar las obstrucciones y aliviar las fosas nasales irritadas. Además, el eucalipto contiene antioxidantes que ayudan al sistema inmunitario durante un resfriado o en caso de otras enfermedades. Los eucaliptos pueden alcanzar una altura no inferior a 18 metros. Sin embargo, un pequeño arbusto puede cultivarse tanto en el interior como en el exterior.

Si piensas cultivar esta hierba en el exterior, lo mejor es colocarla a la luz del sol. Si la cultivas en interior, coloca la planta cerca de una ventana orientada al sur. Si la planta se hace más grande que el comedero, puedes reubicarla en el jardín o donarla a un parque. Para favorecer la recuperación de una infección de los senos paranasales, añade varias hojas de eucalipto a una olla de agua hirviendo e inhala el vapor. No tengas cuidado de quemarte. También puedes combinar aceites de eucalipto y menta y aplicarlos en el pecho o gotear en el suelo del baño mientras te duchas.

Hierba de los pulmones

El nombre ya sugiere para qué se utiliza esta planta. La pulmonaria se asemeja al tejido pulmonar y se utiliza desde el año 1600 para mejorar la salud de los pulmones y la respiración y para detener las obstrucciones. La flor de la pulmonaria es bonita y la planta en sí es bastante resistente. La pulmonaria prospera mejor a la sombra y crece perfectamente bajo el follaje de los árboles. Se pueden hervir las hojas como se hace con las espinacas.

Menta (Mentha x Piperita)

La menta contiene mentol que contrarresta la hinchazón. Además, tiene un efecto antihistamínico y favorece la respiración sin restricciones. Al igual que el orégano, la menta piperita es muy invasiva. Lo mejor es plantar la planta en una jardinera, tanto si se quiere cultivar en el interior como en el exterior. La menta piperita prefiere la luz solar de moderada a intensa y un suelo que drene bien. Utiliza las hojas de menta como hierba en tus recetas o tés favoritos o combina el aceite de menta con el de eucalipto en el pecho como bálsamo calmante.

Saúco (Sambucus Canadensis)

El saúco mejora la circulación sanguínea y, por tanto, abre los pulmones, los vasos sanguíneos y los capilares. Lo mejor es plantar el saúco al aire libre, con luz solar moderada o intensa. En un entorno así, el arbusto crecerá rápidamente. El arbusto se desarrolla mejor en un suelo con un valor de pH entre 6 y 8. La baya del saúco es muy sabrosa y las flores se pueden utilizar para hacer té.

Otras hierbas relativamente desconocidas que son beneficiosas para nuestros pulmones son la Raíz de Osha, la Dáctilo y el Mullain Negro. No olvides compartir estos consejos con tus amigos, familiares y en tus cuentas de redes sociales como Facebook y Pinterest. Así tu entorno también conocerá estas plantas y hierbas y las utilizará también.