Signos y síntomas de la menopausia

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Signos y síntomas de la menopausia
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La menopausia significa que no has tenido la menstruación durante 12 meses sin estar embarazada o enferma. Se produce porque los niveles de hormonas femeninas, como los estrógenos, la progesterona y la testosterona, disminuyen de forma natural a medida que se envejece. Las trompas de Falopio dejan de liberar óvulos, ya no tienes la regla y no puedes quedarte embarazada. Para la mayoría de las mujeres, la menopausia comienza alrededor de los 40 o 50 años.

Es posible que empiece a notar cambios meses o años antes de que empiece la menopausia. Es posible que tenga sofocos o que sus periodos se vuelvan irregulares. A este periodo lo llamamos perimenopausia. Es probable que no sepa exactamente cuándo empieza la menopausia. Lo único que puede hacer es prestar atención a cómo se siente y estar atenta a los cambios. Recuerda que los síntomas pueden variar mucho de una mujer a otra. Algunas mujeres no tienen ningún síntoma.

Períodos irregulares

Este es el signo clásico de que se acerca la menopausia. Sus periodos pueden ser más o menos frecuentes, más abundantes o más ligeros, o más largos o más cortos que antes. Cuando se entra en la perimenopausia, es difícil predecir cuándo se producirá la siguiente menstruación y si lo hará. También es más difícil calcular cuánto durarán los períodos y si serán abundantes o ligeros. En esta etapa es más difícil quedarse embarazada, pero mientras sigas menstruando, todavía es posible.

Algunos medicamentos de quimioterapia utilizados para tratar el cáncer también pueden causar períodos menstruales irregulares. Cualquier sangrado después de la menopausia, aunque sólo sean unas gotas (“manchado”), no es normal. En ese caso, debes consultar a tu médico.

Sofocos y sudores nocturnos

Los sofocos pueden hacer que te sientas repentinamente acalorada o muy acalorada sin motivo aparente. La piel puede ponerse roja y el corazón puede latir más rápido. Y de repente puedes volver a tener frío. Los sudores nocturnos son sofocos durante el sueño. Pueden ser tan intensos que te despiertan.

Como tantos otros síntomas de la menopausia, los sofocos y los sudores nocturnos pueden variar enormemente de una mujer a otra. Pueden durar de 1 a 5 minutos y pueden ser leves o graves. Puedes tener varios cada hora, o sólo una vez a la semana o nunca. Para algunas mujeres, estos síntomas duran años o décadas después de que haya cesado la menstruación, hasta el periodo que llamamos posmenopausia. Hable con su médico si sufre sofocos que no tienen nada que ver con la menopausia. También hay afecciones médicas que pueden causarlos y los medicamentos también pueden influir.

Problemas para dormir

Despertarse durante la noche o tener problemas para conciliar el sueño puede tener varias causas, pero si nunca antes había tenido problemas para conciliar el sueño, puede ser una señal de que se acerca la menopausia. A veces los problemas de sueño están causados por otros síntomas de la menopausia, como los sudores nocturnos. Si los problemas de sueño persisten durante un tiempo sin que sepas exactamente por qué, puede ser el momento de hablar de ello con tu médico.

Cambios de humor

Hay muchas cosas que afectan a su estado de ánimo, entre ellas los cambios hormonales que se producen relacionados con la menopausia. Si has tenido trastornos de ansiedad o depresión en el pasado, estos síntomas pueden empeorar durante la menopausia. Sea cual sea el motivo, te mereces sentirte bien. Si te sientes un poco deprimida durante más de unas semanas, habla con tu médico sobre ello. Juntos podéis decidir un tratamiento que te haga sentir mejor.

Olvidadizo

Tanto los hombres como las mujeres pueden sufrir una ligera amnesia durante la mediana edad: no poder encontrar la palabra correcta o perder las llaves del coche. Por lo general, esto no es un gran problema. Los olvidos pueden ser causados no sólo por la menopausia, sino también por el estrés. Si estás preocupada porque se te olvidan muchas cosas, no dudes en acudir a tu médico.

Dificultades en la vejiga

Los problemas de vejiga son otro de los síntomas que pueden experimentar las mujeres durante la menopausia. Algunas mujeres sufren infecciones de la vejiga con regularidad, pero la mayoría tiene dificultades para controlar la vejiga. Puede que le resulte difícil retener la orina el tiempo suficiente para llegar al baño a tiempo, lo que también se denomina incontinencia. Puede sentir una necesidad repentina de orinar, o puede haber pérdidas de orina al hacer ejercicio, estornudar y/o reír.

Infecciones del tracto urinario

Durante la menopausia, algunas mujeres pueden experimentar más infecciones del tracto urinario. La disminución de los niveles de estrógenos y los cambios en el tracto urinario pueden hacerla más susceptible a las infecciones. Si siente una necesidad constante de orinar, orina con más frecuencia o tiene una sensación de ardor al orinar, acuda a su médico. Es probable que su médico le pida un análisis de orina y le recete antibióticos.

Cambios físicos

También puede notar que su cabello y su piel se vuelven más secos y finos. Algunas mujeres ganan peso durante la menopausia. Su cuerpo también puede cambiar, dándole más grasa alrededor de la cintura y más grasa y menos músculo en general. También puede ocurrir que moverse se vuelva más difícil y que sus articulaciones se sientan rígidas o dolorosas. Es importante mantenerse activa. Es posible que tengas que esforzarte más para mantener tu fuerza y estar en forma.

Además, algunas mujeres pueden experimentar síntomas como dolores y malestares, dolores de cabeza y palpitaciones. Dado que los síntomas de la menopausia pueden ser causados por los cambios en los niveles hormonales, es difícil predecir la frecuencia con la que las mujeres sufren sofocos y otros síntomas y la gravedad de los mismos. Consulte a su médico si estos síntomas interfieren en su vida diaria. La gravedad de los síntomas varía mucho en todo el mundo y depende de la raza y el origen étnico. Si los síntomas son graves y afectan a su calidad de vida, puede ser necesario un tratamiento. La terapia hormonal puede ser un tratamiento eficaz en mujeres menores de 60 años, o cuando se inicia en los 10 años siguientes al inicio de la menopausia.