7 increíbles remedios caseros para el mal aliento

Bad breath on a first date
Descubre los mejores consejos contra el mal aliento
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Seamos sinceros, todo el mundo ha experimentado un mal aliento en algún momento de su vida. Probablemente no lo notes inmediatamente en ti mismo (ya que reconocerlo puede ser difícil), pero un aliento fresco es una parte importante de cómo te presentas. Tanto ante las personas que acabas de conocer como ante las que conoces desde hace años. Si tu aliento tiene a menudo un olor desagradable, la gente acabará por evitarte. Nadie quiere dejar una mala impresión en su primera cita, o en una importante primera entrevista de trabajo. Quizá te reconozcas si te digo que la mayoría de la gente no come ajo antes de una reunión importante. ¿A quién le gusta el olor a ajo en un primer beso? ¡Yikes!

Los caramelos de menta o los chicles pueden enmascarar el olor, pero es más importante abordar la causa. Las causas del mal aliento pueden ser diversas. La causa más común, que todo el mundo experimenta al menos una vez en su vida, es la ingesta de alimentos o bebidas con olores fuertes o picantes. Lo que comes o bebes tiene una gran influencia en tu aliento. Otras causas comunes del mal aliento son: problemas con los dientes o las encías (infecciones, agujeros en los dientes), el tabaquismo, afecciones médicas como la amigdalitis o el reflujo ácido y las dietas de choque. Pero la pregunta más importante es, con mucho, cómo deshacerse de él. – Y sí, puedes seguir comiendo el ajo, más adelante te explicaremos por qué – ¡Listamos 7 remedios caseros contra el mal aliento que pueden sorprenderte!

El agua

¿Sabías que la deshidratación también es una de las causas del mal aliento? La boca seca y el mal aliento van de la mano. Aunque el agua es importante para todos, también es un gran remedio contra el mal aliento. Asegúrate de beber mucha agua, ya que mantendrá tu boca húmeda. Este remedio es especialmente útil para el “aliento matutino”, así que asegúrate de beber mucha agua cuando te despiertes por la mañana, y estarás bien.

Consejo profesional: utiliza agua salada para enjuagarte la boca cada mañana y tu mal olor desaparecerá. Lo único que tienes que hacer es añadir un poco de sal a un vaso de agua y hacer buches con la solución en la boca durante al menos 30 segundos.

Bicarbonato de sodio

¿Hay algo para lo que no puedas utilizar el bicarbonato de sodio? Este producto (mi favorito personal) es también un gran remedio para el mal aliento. El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, puede matar eficazmente las bacterias en la boca y protege tus dientes. Para hacer un enjuague bucal con bicarbonato de sodio, añade 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio a 1 taza de agua tibia. Haz buches con la solución en la boca durante 30 segundos y escúpela. ¿No te apetece hacer tu propio enjuague bucal? Elegir una pasta de dientes con bicarbonato de sodio también puede mejorar tu aliento.

Dientes

¿Le gusta el sabor del ajo? Entonces este producto puede ser algo para usted también. El clavo de olor no sólo se utiliza como ingrediente de la deliciosa comida, sino que también se utiliza para curar la caries y el mal aliento de forma natural.El clavo de olor es una especia con un sabor muy dominante. Los clavos son los capullos florales secos y aún cerrados del árbol del clavo. Lo bueno del clavo de olor es que combate eficazmente las bacterias y el mal olor. Lo único que tienes que hacer es chupar unos cuantos clavos varias veces al día.El aceite aromático picante puede arder ligeramente, así que mantén el clavo picante en movimiento. Asegúrate de no utilizarlo en forma de polvo o aceite, ya que puede provocar quemaduras.

Manzanas

Todos conocemos el dicho: una manzana al día mantiene alejado al médico. En este caso, también mantiene alejado al dentista. Las manzanas reducen las bacterias de la boca. No sólo ayudarán a eliminar la placa de tus dientes, sino que también ayudarán a que tu boca genere más saliva, que es una gran forma natural de prevenir el mal olor. Basta con comer una manzana al día para mantener alejado el mal aliento.

Aceite de coco

El aceite de coco ha recibido mucha atención últimamente, por una buena razón. El uso de aceite de coco tiene grandes beneficios para su salud en general. Lo más importante es que el aceite de coco puede prevenir las caries y reducir el mal aliento al mismo tiempo. Lo que tienes que hacer Mide una cucharada de aceite de coco y bátelo en la boca durante 15-20 minutos, teniendo cuidado de no tragar nada. Escupe el aceite en un bote de basura una vez que hayas terminado. No lo escupa en el fregadero o en el inodoro, ya que esto puede provocar una obstrucción.

Zumo de piña

Muchos creen que éste puede ser el tratamiento más rápido y eficaz (a largo plazo) para el mal aliento.La piña contiene bromelina, una enzima digestiva que actúa como limpiador natural. Para obtener un efecto a largo plazo, asegúrese de beber un vaso de zumo de piña orgánica después de cada comida. Si lo haces a menudo, el limpiador natural hará su trabajo y verás que te deshaces del mal olor. Otra opción es masticar una rodaja de piña durante uno o dos minutos. Recuerda que siempre debes enjuagar tu boca de los azúcares de la fruta(zumo) después, ya que los azúcares pueden tener un efecto negativo en tus dientes.

Dormir bien y no estresarse

Tal vez este parezca el remedio más obvio. Pero disfrutar de un buen descanso nocturno y aliviar el estrés puede cambiar tu olor. El mal aliento es una señal de que tu sistema inmunitario no está funcionando como debería. El estrés crónico puede dañar su sistema inmunitario y reducir su capacidad de respuesta al entorno. Por lo tanto, es muy importante tener un buen descanso nocturno, ya que esto tiene un gran efecto en su sistema inmunológico también. Además del hecho de que esto tiene un gran efecto (a largo plazo) sobre el mal aliento, el alivio del estrés y un buen descanso nocturno también mejorarán tu salud en general.

Nadie quiere sufrir de mal olor, comparte este artículo con tus familiares y amigos y descubre qué hacen ellos contra su mal aliento.